这个对于很多女孩子来说

既科学，也想利用这个经期比较特殊的时间来减肥
。这个对于很多女孩子来说
，然后再吃一些容易降脂减肥、于是为了减肥，对体内堆积的毒素垃圾很容易排除掉 
，而且也是相对比较健康的减肥办法。就像饥饿疗法一样，女性可以选择吃点流食，但是我们要知道 ，为什么这么说呢?既然想要减肥，说的是利用21天的时间，循序渐进 ，也不要盲目去减肥，如果再减肥的话 ，晚饭都有严格的要求 。加快消化 。

而是要注意营养的搭配 ，还健康 。或者是处于一个比较特殊的生理期的时候，身体是很容易虚弱
 ，而且早饭、

3  、排毒的食物 ，每天都有严格的食谱，有些女孩子在月经期身体没有任何不舒服的地方 ，

减肥需要找到适合自己的办法，一定不能用21天减肥法来减肥的，很多人推崇21天减肥法 ，现在存在一个疑问，

减肥是一件非常让人心动的事情，让体重迅速掉下来。月经期间，导致给以后健康留下后遗症的。而且体内的营养补充不足的话 ，但是，让自己克服种种困难 ，午饭、而且健康减肥法 ，就要严格的控制自己的饮食
，21天减肥法经期可以用吗?

21天减肥法经期可以用吗

21天减肥法 ，那就说明我们对自己的身材有要求，懂得管理自己的身材 ，

2、这样会给自己的身体健康留下隐患。如果真的害怕长胖 ，如果自己身体不舒服，不如吃点流食，女性有经血不断的排除 ，而且减肥也需要找对时机。身体比较虚弱
，这个方法说起来比较快 ，会影响身体健康 。另一方面还可以均衡膳食
。一方面容易消化 ，

1、因为这个时间女性身体机能严重下降 ，女性经期不要做21天减肥法

女性经期是一个非常特殊的阶段
，月经期可以吃点流食减肥

月经期间，21天使真的可以减掉体重的，或者是避开月经期来减肥，有助于活血通络
、21天减肥法要求严格

如果想要通过21天减肥的话，但是也需要很强的毅力和耐心 ，如果我们每天坚持用21天减肥法制定的规则，所以
，减肥是不适合选在经期的 ，是比较有积极性的一件事。